Riskihommia

Lumilautailussa on tiettyjä riskejä. Joskus ne saattavat tömähtää kohdalle ja silloin kai ainakin pitäisi yrittää oppia jotain.

Lumilautailijoille yleisin vakavampi vamma on rannemurtuma. Niitä voi yrittää ehkäistä varsinkin laskemalla hyvin. Toissijaisesti niitä voi yrittää ehkäistä myös käyttämällä rannesuojia. Niiden hyödyistä liikkuu netissä vaikka mitä urbaania legendaa, mutta onneksi asiaa on myös tutkittu. Paras löytämäni lähde on

Snowboard Wrist Guards–Use, Efficacy, and Design. A Systematic Review. Suezie Kim, M.D., and Steve K. Lee, M.D. Bulletin of the NYU Hospital for Joint Diseases 2011;69(2):149-57

Jonka tärkeimmät viestit ovat, että

1. rannesuojat todella ehkäisevät rannemurtumia
2. tosin ainoastaan lähinnä suhteellisen matalaenergisissä iskuissa ja
3. erityyppisten suojien välisistä eroista ei juuri ole näyttöä

Jutussa viitataan hauskasti myös Ruotsin Lapissa tehtyyn tutkimukseen, jossa tutkituista kokeneista lumilautailijoista 19% käytti rannesuojia ja aloittelijoista vain 7%. Sekin kertoo jostain.

Lisäksi suomalaiselta Käypä hoito – sivulta selviää, että rannemurtuman alueella luun rakenteen korjaantuminen jatkuu vuosia.

Ens talvena lasken taas paremmin ja pistän rannesuojat käsiin.

Share on FacebookTweet about this on TwitterEmail this to someone